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Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

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Terapia eficaz para el equilibrio emocional

Terapia eficaz para el equilibrio emocional

Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, cuando o donde sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.

14.94 Euros
Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia

Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia

Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras. Esta obra, fruto de la colaboración de tres reconocidos autores, ofrece un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar esos conceptos y ponerlos en práctica para alcanzar un cambio real y duradero.

E-BOOK (epub)
16.99 Euros
Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia

Manual práctico de terapia dialéctico conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de mindfulness, eficacia interpersonal, regulación emocional y tolerancia a la angustia

Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras. Esta obra, fruto de la colaboración de tres reconocidos autores, ofrece un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar esos conceptos y ponerlos en práctica para alcanzar un cambio real y duradero.

25.00 Euros
Cuaderno antiestrés Ejercicios sencillos para calmar el cuerpo y la mente y acabar con el estrés del día a día

Cuaderno antiestrés Ejercicios sencillos para calmar el cuerpo y la mente y acabar con el estrés del día a día

Matthew Mckay, Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman

Más de 1.000.000 de ejemplares vendidos solo en Estados Unidos. El libro de referencia para acabar con la ansiedad y el estrés en el día a día

18.50 Euros
Terapia de aceptación y compromiso para parejas. Guía clínica para utilizar mindfulness, valores y consciencia de los esquemas mentales para reconstruir las relaciones

Terapia de aceptación y compromiso para parejas. Guía clínica para utilizar mindfulness, valores y consciencia de los esquemas mentales para reconstruir las relaciones

Avigail Lev, Matthew Mckay

Esta obra integra acertadamente dos de las tendencias más innovadoras de las terapias de tercera generación: la Terapia de Esquemas y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Utilizando el innovador protocolo en ocho pasos que se ofrece, podrás ayudar a tus clientes a desarrollar una relación más fuerte y saludable que se mantenga toda la vida.

25.00 Euros
Los secretos de la comunicación personal. Aprenda a comunicarse de manera efectiva en cualquier situación.

Los secretos de la comunicación personal. Aprenda a comunicarse de manera efectiva en cualquier situación.

Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning

Una guía práctica que nos ayuda a cultivar unas mejores relaciones con amigos, familiares, colegas y también con nuestra pareja. Y, al propio tiempo, nos permite descubrir nuevas capacidades que nos ayudarán a comunicar nuestras ideas de manera más eficaz y a ser un oyente más atento.

24.00 Euros
Momentos positivos. 100 sugerencias para combatir el estrés.

Momentos positivos. 100 sugerencias para combatir el estrés.

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Las 100 sugerencias incluidas en la presente obra tienen el poder de iniciar un cambio en tu relación contigo mismo, en tus ideas acerca de cómo te relacionas con los demás y en el propósito que la vida tiene para ti.

10.00 Euros
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